Vitamin Shaklee Membantu Kita Lebih Cergas Ketika Menyusukan Baby

Sebenarnya kita berkongsi makanan dengan bayi kita ketika menyusukan, kerana segala  

yang kita makan bertukar menjadi susu untuk bayi. Sebab itu pengambilan makanan yang 

pelbagai dan berkhasiat bukan sahaja penting ketika hamil, tetapi juga ketika sedang menyusui 

bayi kita. Tetapi perkara yang mudah diucapkan daripada dilakukan. Mari cuba tips ini untuk 

memastikan nutrisi yang cukup untuk badan kita dan bayi: 

1. Apabila membuat sandwic, selain daripada mentega, anda juga boleh menambahkan 

bahan berprotein atau salad di dalamnya. 

2. Makan pelbagai makanan sihat setiap hari daripada empat kumpulan makanan berikut 

sayuran dan buah-buahan, roti dan bijirin, susu dan produk tenusu (rendah lemak adalah 

yang terbaik), daging, ayam, makanan laut, telur, kekacang dan bijirin.

Ketika penyediaan makanan beberapa perkara perlu diambil berat seperti:

1. Intoleransi makanan -Bayi anda bertindak balas terhadap apa yang kita makan. Contohnya: jika kita terlalu banyak makan buah pisang untuk merangsang perut  selepas melahirkan anak, baby juga akan mendapat cirit birit. Jika baby bertindak balas terhadap sesuatu yang kita makan, tindakan segera ialah perlu berhenti mengambil makanan tersebut selama beberapa hari dan lihat kesannya selepas itu.
2. Alahan makanan -Baby juga bertindak balas terhadap apa yang kita makan jika baby alah terhadap makanan tertentu, seperti susu lembu perlu segera berjumpa  dengan doktor untuk mendapatkan penyelesaiannya. Berhati-hati permakanan kita  dan sentiasa dapatkan nasihat pakar atau mencari maklumat mengenainya.
3. Menyusukan bayi membuatkan kita haus - Cecair yang banyak diperlukan untuk menghasilkan susu, jadi kita dan para ibu-ibu perlu minum air yang banyak. Cuba minum 10 cawan air setiap hari dan cuba untuk minum air setiap kali hendak menyusukan baby. Cecair tambahan mungkin diperlukan semasa cuaca panas, selepas bersenam, jika muntah atau sembelit. Kurangkan meminum kopi dan teh,dan  jangan mengambil alkohol sepenuhnya. Sebagai peringatan kurangkan pengambilan  minuman ringan, air berperasa, air buah, kordial dan minuman diet kerana kandungan nutrisi yang rendah dan berkemungkinan mempunyai kandungan gula yang tinggi.
4. Suplemen - Akhir sekali pengambilan makanan tambahan boleh membantu kita lebih bertenaga dan membantu menambah kan susu ibu (milkbooster). Set vitamin shaklee sesuai ketika berpantang dan menyusukan bayi. Kita akan cergas dan bertenaga sekiranya  mengambil vitamin sebagai makanan tambahan atau booster. Secara teori senang sahaja apabila kita sihat maka susu yang dihasilkan juga sihat. Susu yang dihasilkan bukan sahaja sihat malah menjadi penuh nutrisi, pekat dan dan berkhasiat buat baby. Cadangan pengambilan VITAMIN SHAKLEE ialah: -  highly    recommended

1. Vita-Lea® Iron Formula (Multivitamin) 
2. Sustained Release Vita-C 
3. B-Complex Energizing Soy Protein Isolate Powder (ESP) 
4. Ostematrix (Calcium & Magnesium) 
5. OmegaGuard (EPA & DHA) 
6. Zinc Complex (Selepas bersalin) 
7. Alfafa Complex 

Sebarang pertanyan dan NAK DAPAT HARGA TERBAIK sila PM saya di: