Asid Dokosaheksanoik (DHA) dan Asid Eikosapentanoik (EPA) merupakan asid lemak 3 yang ditemui dalam ikan laut dalam. DHA dan EPA dipercayai mampu mengurangkan keradangan, menggalakkan fungsi otak, sistem saraf dan fungsi mata yang perlu diperolehi melalui pemakanan.
Shaklee OmegaGuard merupakan makanan tambahan yang mengandungi minyak ikan. Satu hidangan OmegaGuard menyediakan 1000mg asid lemak omega 3 termasuk DHA dan EPA.

Asid Dokosaheksanoik (DHA) dan Asid Eikosapentanoik (EPA)
Asid Dokosaheksanoik atau singkatannya DHA dan Asid Eikosapentanoik (EPA) adalah sejenis nutrien daripada keluarga asid lemak omega-3. Sebahagian besar DHA boleh didapati di dalam otak, oleh itu, ia menjadi nutrien yang sangat penting untuk si manja anda. 60% daripada otak manusia terdiri daripada lemak. 25% daripada lemak tersebut adalah DHA. Kajian mendapati bahawa DHA dan EPA membantu di dalam penghantaran maklumat di dalam otak.
Risiko Penyakit Jantung
Minyak ikan nampaknya mempunyai kesan positif terhadap penyakit jantung yang sedia ada. Ia juga boleh mengurangkan risiko penyakit jantung. Omega-3 asid lemak yang ditemui dalam minyak ikan membantu trigliserida yang lebih rendah, tekanan darah rendah, mengurangkan risiko darah beku, meningkatkan kesihatan arteri dan mengurangkan jumlah plak arteri, yang menyempitkan arteri dan menyebabkan penyakit jantung.
Persatuan Jantung Amerika mengesyorkan makan ikan, ikan lemak terutamanya, sekurang-kurangnya dua kali seminggu. Lemak ikan termasuk salmon, herring, trout tasik, sardin dan tuna albacore. Orang yang mempunyai penyakit jantung yang sedia ada mungkin perlu makanan tambahan minyak ikan di samping menambah ikan lebih kepada diet mereka.
Pembangunan bayi
Bayi memerlukan keseimbangan Omega-3 asid lemak untuk pertumbuhan dan perkembangan yang normal. Pakar pemakanan telah mengeluarkan cadangan untuk setiap jenis Omega-3 asid lemak dalam formula bayi dan makanan. Menurut cadangan ini, pengambilan EPA untuk bayi pada diet formula hendaklah tidak kurang daripada 0.1%.
Omega-3 asid lemak, termasuk EPA, juga mungkin mempunyai kesan positif ke atas paru-paru dan penyakit buah pinggang, diabetes jenis 2, obesiti, ulser kolitis, penyakit Crohn, anorexia nervosa, terbakar, osteoartritis, osteoporosis, dan peringkat awal kanser kolorektal.
No comments :
Post a Comment