Memakan makanan yang sihat adalah ditutut di dalam kehidupan kita. Menjaga pemakanan yang seimbang adalah yang terbaik, tetapi dizaman membangun ini kita kesuntukan dalam meneruskan tugas-tugan harian menjadi ibu, isteri dan tuntutan pekerjaan. Makanan tambahan atau vitamin perlu untuk kita menjaga tubuh kita agar sentiasa bertenaga dan cergas. Hari ini kita berkongsi maklumat mengenai LECITHIN. Lecithin adalah terdiri daripada asid lemak tak tepu, choline dan fosforus dan kaya dengan lesitin. Menggunakan proses yang bersesuaian boleh mengekalkan tahap yang tinggi lesitin soya dalam produk siap. Perbezaan cara pemperosesan membezakan kandungan lesitin dalam makanan soya berbeza.
Lecithin merupakan komponen penting dalam sel-sel manusia dan tisu terutamanya hati dan sistem saraf pusat. 1% daripada berat badan manusia terdiri oleh lesitin dan lesitin yang dianggap sebagai asas pembentukan tisu dan organ-organ. Organ-organ yang kaya dengan lesitin termasuk otak, hati, paru-paru, buah pinggang dan tisu yang lain. Beberapa kajian saintifik telah menunjukkan bahawa lesitin mungkin membantu dalam melambatkan proses penuaan, meningkatkan pembangunan janin dan meningkatkan memori dalam kanak-kanak. Oleh itu, ia telah dianggap "Makanan untuk Otak". Lesitin soya juga menunjukkan kesan-kesan positif ke atas penurunan kolesterol, berat badan dan dalam pencegahan
hati berlemak.
Berapa banyak yang diperlukan? Tidak ada mana-mana garis panduan dari Pertubuhan Kesihatan Sedunia dalam pengambilan harian yang disyorkan pada lesitin. Untuk kesihatan dan anti-penuaan, pengambilan harian 4-7 5g lecithin adalah jauh mencukupi. Walau bagaimanapun, jika adalah untuk kegunaan terapi, dos sekurang-kurangnya 8g - 15g setiap hari. Tiada kesan sampingan di kesan. Penggunaa lesitin soya membantu untuk menghilangkan toksin dari badan. Reaksi biasa termasuk rasa panas, pening dan kulit gatal-gatal adalah perkara biasa dan tidak perlu bimbang.
Sebarang pertanyan dan NAK DAPAT HARGA TERBAIK sila PM saya di:
Tambah Ilmu Anda:
No comments :
Post a Comment